Rehabilitacja sportowa
Rehabilitacja sportowa to szybka, bezpieczna, a przede wszystkim skuteczna terapia, która ma na celu przywrócenie pełnej sprawności po kontuzjach sportowych. Silnie eksploatowany organizm sportowców jest bardziej narażony na urazy i kontuzje, ponieważ brak mu wystarczającej ilości czasu do regeneracji.
Podczas uprawiania sportu nierzadko dochodzi do przeciążeń, urazów oraz kontuzji. Dotyczy to zarówno zawodowych sportowców, jak i amatorów. Szczególnie często zdarza się w sportach wysokiego ryzyka oraz w przypadku osób podejmujących aktywność fizyczną po długiej przerwie lub bez odpowiedniego przygotowania.
Rehabilitacja sportowa pomaga m.in.:
- utrzymać organizm w pełnej sprawności,
- rozluźnić spięte, przeciążone mięśnie,
- zregenerować organizm po wysiłku fizycznym,
- usunąć ból, obrzęki lub skurcze pojawiające się po treningach,
- odzyskać sprawność po wypadkach lub kontuzjach,
- wyleczyć nawracające urazy.
Rehabilitacja sportowa zalecana jest po następujących kontuzjach, urazach:
- po skręceniach stawów,
- po złamaniach kości i ich zespoleniach,
- po naderwaniach mięśni i więzadeł,
- po artroskopiach stawów, rekonstrukcjach więzadeł,
- w zespole bolesnego barku,
- łokcia tenisisty i golfisty,
- kolana skoczka,
- po poważnych stłuczeniach,
- po zdjęciu opatrunku gipsowego,
- w stanach dużego przeciążenia układu ruchu,
- jak również przy występowaniu objawów bólowych.
Z czego składa się rehabilitacja sportowa?
Rehabilitacja sportowa obejmuje szereg działań fizykoterapeutycznych, kinesiotaping, masaż sportowy oraz indywidualnie dobraną kinezyterapię.
- Fizykoterapia, która działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie oraz przyspiesza gojenie się tkanek,
- Kinesiology taping, który pomaga zwalczyć ból i obrzęki oraz stabilizuje stawy,
- Masaż sportowy, który niweluje objawy zakwaszenia mięśni, ale również rozgrzewa i przygotowuje do wysiłku,
- Nerwowo-mięśniowe torowanie ruchu PNF, które zwiększa stabilność stawów oraz poprawia koordynację nerwowo-mięśniową.
Przebieg rehabilitacji sportowej po kontuzjach, urazach
Fizjoterapia ma pomóc pacjentowi wrócić do uprawiania sportu możliwie szybko i skutecznie, ale przede wszystkim bezpiecznie, dlatego program terapeutyczny musi być opracowany przez wykwalifikowaną i doświadczoną osobę. Fizjoterapeuta powinien nie tylko umieć zdiagnozować problem, ale również znać specyfikę leczenia po urazach oraz wiedzieć, jak prowadzić leczenie osób intensywnie eksploatujących swoje ciało w czasie uprawiania sportu.
Fizjoterapia po urazach i kontuzjach sportowych zazwyczaj obejmuje 3 etapy:
- Bezpośrednio po operacji, urazie lub kontuzji – zajęcia na tym etapie mają na celu uzyskanie pełnego i bezbolesnego zakresu ruchu w uszkodzonym miejscu.
- Od chwili, gdy pacjent bez kłopotu i bolesności wykonuje wszystkie codzienne czynności oraz powoli rozpoczyna aktywność sportową – terapia na tym etapie leczenia ma powoli zwiększać i utrzymywać ogólną sprawność ruchową, ale bez obciążania uszkodzonego miejsca.
- Od momentu pełnego wyleczenia uszkodzonej części ciała – fizjoterapia ma formę m.in. treningu funkcjonalnego obejmującego ćwiczenia ruchów typowych dla uprawianej dyscypliny sportu.
Każdy wdrażany u pacjenta program terapeutyczny z zakresu rehabilitacji sportowej poprzedzony jest wizytą fizjoterapeutyczną, która jest profesjonalnym wsparciem ze strony wysoko wykwalifikowanego fizjoterapeuty.
Celem wizyty jest przede wszystkim zdiagnozowanie problemu zdrowotnego oraz opracowanie programu terapeutycznego dostosowanego do indywidualnych potrzeb pacjenta.
