Krioterapia ogólnoustrojowa w rehabilitacji sportowej

Krioterapia jest to forma leczenia zimnem z zastosowaniem niskich temperatur. Jednym z najcenniejszych efektów krioterapii jest szybsze gojenie się urazów i zapaleń.

Zalety stosowania krioterapii ogólnoustrojowej (w kriokomorze) to:

• wspomaganie treningu siłowego i wytrzymałościowego,
• przyspieszanie odnowy organizmu po wysiłku,
• wspomaganie leczenia po urazach tkanek miękkich i stawów (skręcenia, stłuczenia, zwichnięcia),
• odnowa biologiczna i profilaktyka przetrenowania,
• minimalizowanie krwawień, analgezji, obrzęków, relaksacja mięśni;
• doskonałe działanie na psychikę (obniżenie poziomu lęku i zmniejszanie nadpobudliwości),
• działanie antydepresyjne i zwiększanie aktywności psychicznej.

Organizacja udzielania świadczeń w kriokomorze

1. Wizyta lekarska – niezbędnym warunkiem do skorzystania z zabiegu w kriokomorze jest badanie lekarskie wraz z wydaniem zaświadczenia lekarskiego o braku przeciwwskazań do zabiegu,
2. Przed każdym zabiegiem w kriokomorze mierzone jest ciśnienie tętnicze krwi,
3. Krioterapia ogólnoustrojowa odbywa się w komorze niskich temperatur, w której działa schłodzone ciekłym azotem w wymienniku ciepła powietrza. Uzyskiwane temperatury znajdują się w przedziale od -110 do -160ºC. Zabieg trwa nie dłużej niż 3 minuty. Krańcowo niskie temperatury uzyskiwane w kriokomorze wywołują w ustroju reakcje obronne, które są korzystne i skuteczne w przywracaniu zdrowia. 
4. Po wyjściu z kriokomory pacjent jeździ na rowerze treningowym przez ok. 15-30 minut lub wykonuje odpowiednie ćwiczenia gimnastyczne, by ponownie rozgrzać organizm – jest to konieczny element krioterapii: kinezyterapia, czyli terapia ruchem.

Najlepszy efekt krioterapii obserwuje się po 10-30 zabiegach.

Korzyści jakie daje korzystanie z komory niskotemperaturowej to:

• zmiana samopoczucia – odczucie odprężenia, uspokojenia, relaksu, rześkości i fizycznego rozluźnienia,
• ustępowanie dolegliwości bólowych,
• zahamowanie procesu zapalnego,
• działanie przeciwobrzękowe,
• poprawa czynności chorych stawów i zwiększenie zakresu ich ruchu,
• zmniejszenie napięcia mięśni wraz ze wzrostem ich siły,
• wzmożony przepływ krwi przez powłoki ciała,
• wzrost poziomu hormonów w surowicy krwi,
• wzrost odporności organizmu (u osób zapadających często na choroby infekcyjne: angina, grypa, zapalenie dróg oddechowych),
• przyśpieszenie procesów przemiany materii,
• obniżenie masy ciała,
• poprawa drenażu żylnego i limfatycznego.

Krioterapia jest świetnym sposobem nie tylko leczenia urazów sportowych, ale również wspomagania treningu oraz odnowy biologicznej. Trenerzy i zawodnicy chcący osiągać coraz lepsze wyniki dobrze wiedzą, że na całość sukcesu w sporcie składają się 3 czynniki:

• właściwe odżywianie,
• odpowiedni trening,
• dobry wypoczynek.