Sauna sucha i mokra
Lecznicze działanie sauny:
- łagodzenie napięcia mięśniowego
- redukcja poziomu stresu
- poprawa ogólnego samopoczucia
- zwiększanie odporności na infekcje
- oczyszczanie organizmu z substancji toksycznych
- zapobieganie chorobom układu krążenia
Wskazania do sauny:
- nawracające infekcje układu oddechowego i narządu rodnego
- zaburzenia krążenia żylno-chłonnego bez uszkodzeń naczyń
- choroba przeciążeniowa kręgosłupa i stawów
- choroby reumatyczne w okresie remisji
- obniżona przemiana materii
- zaburzenia gospodarki lipidowej
Efekty korzystania z sauny:
- pobudzenie aktywności układu krążenia aż do poziomu naczyń włoskowatych łącznie
- stopniowe podwyższanie temperatury ciała, co powoduje przemianę materii
- pobudzenie pracy serca
- pobudzenie systemu nerwowego
- pobudzenie aktywności hormonalnej
- psychiczne wyciszenie organizmu
- przynosi ukojenie w schorzeniach reumatycznych
- ujędrnienie skóry i poprawa jej ogólnego stanu
- wzmożone uwalnianie endorfin i kortyzolu
